Jak ważne jest przygotowanie do sezonu biegowego dla świadomego biegacza, nawet amatora, wie chyba każdy. Pozwala ono uniknąć niepotrzebnych kontuzji i przetrenowań, poznać i bardziej zrozumieć funkcjonowanie własnego organizmu czyli po prostu cieszyć się z biegania pełną parą!